Akademia Zdrowych Pleców
Dziecięca szkoła małego kregosłupa powstała w celu propagowania zdrowego stylu życia dla dzieci i młodzieży. Podmiotem działania są dzieci, młodzież, rodzice (bądź ich opiekunowie), lekarze. Pragniemy wraz z lekarzami i rehabilitantami pracującymi z dziećmi i młodzieżą propagować zdroworozsądkowy styl życia jak równiez staramy się uczyć ich opiekunów jak postepowac aby radzic sobie ze schorzeniami kregosłupa u dzieci. Problemy schorzeń kregosłupa traktujemy w sposób szczególny tak aby walczyć z patologiami w tym zakresie. Patologia w tym zakresie oznacza pojecie szeroko rozumianych odchyleń od normy zarówno w jednostach chorobowych jak i sposobie postepowania w przypadku ich leczenia. Naszym zadaniem jest uświadamiać społeczeństwo iż zagrożenie ze strony niewykfalifikowanego personelu bądź niedoświadczonego w tym zakresie może jedynie zaszkodzić naszym małym pacjentom a niestety często równiez prowadzi do pogłębiania zmian które są poźniej trudne do odwrócenia.
Wychodząc naprzeciw temu problemowi Centrum Rehabilitacji Ekovita wraz z Urzędem Miasta promuje i wspiera program profilaktyki i leczenia wad postawy ciała u dzieci i młodzieży na terenia miasta Częstochowa i okolic poprzez realizowanie programów zdrowotnych.
Zapraszamy na gimnastyke korekcyjną
1. grupa / skoliozy : pn, śr od 17.30 do 18.00
2. grupa / wady stóp i kolan : wt, czw od 17.30 do 18.00
NASZE dzieci Zdrowe DZIECI
Sprawność fizyczna, aktywność, ruch na świeżym powietrzu, spacery - to prosta recepta na zdrowie i dla dzieci i dla dorosłych.
Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że brak ruchu i otyłość dzieci są źródłem wielu poważnych schorzeń.
Dzieci potrzebują co najmniej 1 godziny aktywności fizycznej w ciągu dnia. Dorośli -1/2 godziny!
Wprowadź ruch w rodzinne życie
- Zaplanuj czas na regularne ćwiczenia rodzinne.
- Uprawiaj sporty razem z dzieckiem - np. jazdę na rowerze, pływanie czy jazdę na łyżwach.
- Polub spacery z dzieckiem i aktywnie włącz się we wspólne zabawy. Berek, sanki, zabawa piłką, skakanie na skakance, rower, łyżwy czy rolki - każde z tych zajęć podniesie Waszą kondycję, poprawi humor, dotleni organizm, poprawi krążenie itp.
- Jak najczęściej zostawiaj samochód w garażu - chodźcie pieszo, jedźcie na rowerach zamiast pokonywać samochodem krótkie dystanse.
Spraw, by aktywność stała się waszym stylem życia
- wprowadźcie w życie sportowe weekendy rodzinne - może to być rowerowa wycieczka, wyjście na basen czy lodowisko, podchody za miastem z zaprzyjaźnioną rodziną itp. - po prostu realizujcie coraz to nowsze pomysły!;
- organizujcie przyjęcia dla dzieci i rodzinne spotkania towarzyskie na lodowiskach, w parkach, siłowniach, basenach, obiektach sportowych itp.
Zachęcaj do aktywnej zabawy
- Zachęcaj do spontanicznych przejawów aktywności, takich jak bieganie, zabawa w berka, staraj się nie ograniczać tej aktywności upominaniem;
- Kupuj dziecku rzeczy, które wzmocnią tę naturalną potrzebę ruchu, jak skakanki, piłki, hula-hop, frisbee, badminton, łyżwy, narty itd., zamiast wielu niepotrzebnych zabawek;
- Jak najbardziej ogranicz oglądanie telewizji, korzystanie z komputera i granie w gry wideo.
Pokochaj sport
- Żeby zarazić dziecko miłością do sportu, dobrze, jeśli i Ty najpierw go pokochasz. Gdy dziecko widzi, że lubisz spacerować, grać w tenisa, chodzić na piesze wędrówki, jeździć na nartach czy rowerze, aktywność stanie się w sposób naturalny i jego stylem życia. A w przyszłości da mu wiele radości i zdrowia.
programy profilaktyczne
